Idag kom jag ut. Men bara för att jag hade böcker från biblioteket som det redan var böter på och jag ville inte att det skulle bli mer. Så jag cyklade dit, gick hem och flåsade mig uppför trapporna. Jag hade kanske behövt en längre runda men jag orkade inte.
Jag känner mig ganska stressad, jag har svårt att balansera saker. Huvudet vill mer än vad kroppen klarar av. Jag vill städa hela lägenheten men det klarar inte min kropp. Jag vill ändra upp och rensa garderober och göra massor, göra allt sådant som inte blivit gjort på evigheter, sådant som inte blir gjort när jag inte gör det själv.
Men om jag har lite extra energi borde jag ju egentligen lägga den på mig istället för att rusa åstad direkt! Jag borde göra upp ett schema där jag fyller i de viktiga mattiderna. Även att komma ut och en stunds vila skall vara med. Jag tror även att min hobby skall vara med. Som det är nu kan jag sätta mig och pyssla och sedan bli sittandes här i stort sett hela dagen. Dessutom blir jag stressad för när jag skapar känner jag hur mina höga krav biter mig i nacken och säger att allt måste bli fint. Allt måste bli det finaste hitintills. Hur omöjligt är inte det? Men ändå håller jag på så ibland. BALANS - ett himla svårt ord. Svårt att leva upp till.
Min kropp är i obalans, jag behöver få den i någorlunda balans. Jag tror faktisk att ett schema skulle vara mig behjälpligt. Men så skall jag ju göra en sådan också och det är motigt, jag vet inte varför det känns så jobbigt att tänka på det.
Nu börjar jag bli sömntablettetrött så jag lägger ner både skrivandet och mig själv för denna dag.
Nattinatt
Ett utkastförslag till ditt schema:)
SvaraRadera8.30 Frukost
Sedan dusch, tandborstning osv
10.30 en litet mellanmål, typ en clementin el. äpple, sen en liten promenad
13.00 Lunch
Vila, siesta ca en halvtimme-timme beroende på hur mycket du behöver.
15 Litet mellanmål, kanske en vitaminrik smoothie.
Lite pyssel, läsa eller gos med katter. Eller något nyttogöra hemma, städa ETT rum eller liknande inte för mycket alltså!
18 Kvällsmat
Mer läsa, pyssla, prata med S, röja undan i köket etc
21 Litet kvällsmål, kanske en knäckemacka
22 Förberedelser för sänggående.
Kram Lotta
Tack Lotta, det var ett väldigt bra schema! Jag tänker börja med att följa den sista punkten, det känns som en bra start!
SvaraRadera